Get Blue Startpakket Amersfoort

Get Blue is meer dan bewegen alleen. Om gezond en energiek te blijven, ook op latere leeftijd, is het belangrijk dat je in contact bent met anderen, regelmatig ontspant, een doel hebt om voor op te staan, gezond eet en dagelijks beweegt. De Get Blue services en activiteiten omvatten al deze elementen. Om kennis te maken met Get Blue introduceren we het Get Blue Startpakket. Geschikt voor elk niveau.

Wat

6 weken lang, 1 x per week, bieden we een gevarieërd aanbod van verschillende beweegvormen, voedingsworkshops, ontspanning en mindfullness. 
Na afloop voel je je fitter en vitaler, zit je lekkerder in je vel, heb je nieuwe manieren van bewegen en de eerste stap naar leven met aandacht ervaren.
Groepsgrootte
: Minimaal 6, maximaal 10 personen.

Waar

In onze prachtige, premium gym waar alleen het beste goed genoeg is, aan de Amsterdamseweg 18 in Amersfoort.

Kosten

De kosten voor het totale pakket bedragen € 20,- per week. Dit is inclusief:

  • 6 activiteiten gegeven door onze professionals, elk expert in zijn/haar eigen vakgebied.
  • (Luxe) koffie / thee met een gezonde, lekkere eiwitrijke snack aangeboden na elke activiteit
  • Handdoek
  • De fijne ambiance in onze premium gym
  • Persoonlijke aandacht door de kleine groepjes, hierdoor kunnen we op ieders niveau begeleiden.

Wanneer

Programma

Wanneer

Tijd

Wat

Week 1

16 maart

14.00 – 15.00

Training Compleet

Bij deze workout train je je hele lijf, zowel met als zonder gewichten. Zowel uithoudingsvermogen, kracht en balans komen aan bod.

Week 2

23 maart

14.00 – 15.30

Beweeg & Eet

45 minuten sporten, gevolgd door een voedingsworkshop onder het genot van koffie en een lekkere, gezonde snack

Week 3

30 maart

14.00 – 15.00

Pilates & mindfullness

Pilates focust zich op het gebruik van de kernspieren. Het is goed voor blessures en fysieke ongemakken, resulteert in een betere houding, stabiliteit, flexibiliteit en algehele fitheid. Daarnaast wordt er aan de geest gewerkt dmv mindfulnessoefeningen die helpen om bewust in het leven te staan, bewust handelingen te verrichten en ons minder af te laten leiden door onze gedachtes. Dit helpt om meer met aandacht te leven. Een mooie combinatie van beweging, ontspanning en zingeving!

Week 4

6 april

14.00 – 15.00

Dans je fit

Een dansclinic op lekkere muziek. Onze instructrice leert je in een uur een toegangelijke danschoreografie. Een heerlijk uur bewegen op muziek

Week 5

13 april

14.30 – 15.30

Training compleet

Bij deze workout train je je hele lijf, zowel met als zonder gewichten. Zowel uithoudingsvermogen, kracht en balans komen aan bod.

Week 6

20 april

14.00 15.00

Afsluiter & voeding

Als afsluiter een verrassingsworkout, gevolgd door een korte workshop over voeding onder het genot van koffie met een lekkere, gezonde snack.

Extra service

Er is een breng- en ophaalservice beschikbaar (tegen betaling).

Voor meer informatie en aanmelden kunt u gebruikmaken van het onderstaande formulier of een stuur ons een mail of bel.

Inschrijfformulier

Inschrijfformulier

Voornaam
Achternaam
Je geeft hiermee toestemming om het bedrag voor dit event automatisch van je rekening te incasseren.
Bezig met versturen